Simplifie ton quotidien : La formation anti-charge mentale

Un programme en 7 étapes douces pour remettre de l’ordre dans ta tête, ta maison et ton budget.

😩 Est-ce que ça te parle ?

Tu as l’impression d’avoir tout le poids du quotidien sur les épaules
Ton cerveau tourne en boucle entre “lessive à lancer”, “courses à faire” et “rdv à ne pas oublier”…
Tu sais que tu devrais t’organiser mais tu ne sais même pas par où commencer
Tu passes ton temps à éteindre des incendies plutôt qu’à profiter de ta vie
Tu rêves d’un intérieur apaisant, mais rien que l’idée de ranger te fatigue
Et surtout… tu te dis souvent que “tout le monde y arrive sauf moi” ?

🧡 Tu n’es pas seule. Promis.

Moi aussi, j'ai vécu ça.
Des journées à courir, des placards qui débordent, des post-it partout… et cette impression de ne jamais avoir de temps pour moi.

J’étais désorganisée, bordélique et limite fière de l’être (oui oui).
Mais un jour, j’ai dit stop.

Et j’ai commencé à simplifier. Pas à pas. Avec bienveillance.

Aujourd’hui, mon quotidien est loin d’être parfait, mais il est beaucoup plus doux, fluide et serein.

Et je veux te partager exactement comment j’ai fait.

Imagine dans quelques semaines...

Une charge mentale allégée,

Une organisation simple et durable

Du temps pour toi, pour souffler, rêver, profiter, sans culpabilité

Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de retrouver ton équilibre. Et ce programme est là pour ça.

DÉCOUVRE

Simplifie ton quotidien

Tu es prête à reprendre le contrôle de ton quotidien ?

Cette formation douce et guidée en 7 étapes va t’aider à réduire ta charge mentale, à reprendre la main sur ton temps, et à simplifier ta vie sans pression ni perfection.

Tu vas apprendre à :

Organiser ton quotidien pour soulager ton esprit et ton agenda
Mettre en place des routines simples pour une maison fluide et sans stress
Planifier tes repas, ton budget et tes priorités pour gagner en clarté et en sérénité

Avec quelques ajustements simples, des outils concrets et le bon mindset, tu pourrais très vite transformer ton quotidien… et ta vie.

👩‍👧‍👦 Ce programme est parfait pour…

👉 Les femmes débordées qui veulent souffler, sans culpabiliser.
👉 Les mamans actives qui jonglent avec 1000 choses et ont besoin de retrouver de la clarté.
👉 Celles qui rêvent d’un quotidien plus simple, plus doux, sans avoir à tout révolutionner.

JE SUIS PRETE !

Ce que tu vas apprendre dans Simplifie ton quotidien :

MODULE 1

Module 1 – Trouver le bon mindset

Apprends à poser les bases d’un quotidien plus simple en identifiant tes vraies priorités et ce qui compte pour toi. Parce qu’on ne peut pas s’organiser efficacement sans savoir pourquoi on le fait.

MODULE 2

Module 2 – Les 3 D : désencombrer, déléguer, décider

Découvre une méthode douce pour faire le tri, alléger ton espace et prendre de meilleures décisions au quotidien, sans culpabiliser.

MODULE 3

Module 3 – Gagner du temps

Apprends à reprendre la main sur ton emploi du temps grâce à des routines simples et efficaces. Résultat ? Moins d’imprévus, plus de temps pour toi.

MODULE 4

L’organisation au service de ta sérénité

Construis une organisation fluide, adaptée à ta vie, qui t’aide à alléger ta charge mentale jour après jour, au lieu de l’alourdir.

MODULE 5

Planifier ses repas (sans se prendre la tête)

Découvre comment simplifier tes repas pour gagner du temps, faire des économies et dire adieu à la fameuse question “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”.

MODULE 6

Gérer son budget avec légèreté

Apprends à poser ton budget pas à pas, sans pression ni prise de tête, pour retrouver une vraie tranquillité d’esprit côté finances.

MODULE 7

Le ménage minimaliste

Adopte une routine ménage simple et réaliste, pour un intérieur propre et agréable sans y passer ta vie.

À propos de moi

Hello, moi c’est Lilou

(Aurélie dans la vraie vie 😉), créatrice de mtalm.fr, maman solo depuis plus de 12 ans… et ancienne reine du bazar.

Il n’y a pas si longtemps, je vivais dans le chaos : papiers en retard, placards débordants, charge mentale à bloc et un sentiment constant de courir sans jamais vraiment avancer.
Je pensais qu’il fallait être née organisée pour s’en sortir. Spoiler alert : c’est faux.

Ce qui a tout changé ?
Pas une méthode miracle, mais un cheminement doux, lent, avec beaucoup d’essais, de lectures, de petits déclics… et surtout un vrai travail sur moi-même.

Aujourd’hui, j’ai réussi à créer un quotidien plus simple, plus aligné, plus serein – tout en jonglant avec une vie bien remplie.
Et ce que j’ai appris, je te le partage ici, dans Simplifie ton quotidien, pour que tu n’aies pas besoin d’attendre des années comme moi pour souffler enfin.

C’est possible. Et tu n’es pas seule.
Je t’accompagne pas à pas, avec bienveillance, clarté… et zéro pression ❤️

"J’ai enfin l’impression de respirer chez moi. Mon mental est plus léger, mes routines sont simples, et je ne culpabilise plus quand tout n’est pas parfait."

Élise, maman solo de 2 enfants

"Je procrastinais tout le temps… Maintenant j’ai des outils concrets, j’avance pas à pas, et ça fait une vraie différence dans ma charge mentale."

Sophie, infirmière

"Je croyais que je n’étais pas faite pour être organisée. Mais cette formation m’a prouvé le contraire, avec douceur et sans pression."

Claire, entrepreneure

Ce qui rend Simplifie ton quotidien unique

Pensée pour les femmes débordées (mais motivées)

Une approche douce et humaine

Des supports qui s’adaptent à ta vie

Une communauté bienveillante

Des petits rituels et bonus bien-être

C'EST PARFAIT POUR MOI !

⏳ Offre limitée – Lancement

Tu fais partie des premières à découvrir Simplifie ton quotidien, et pour te remercier…

🎁 Bonus spécial lancement :
→ Le module 1 en accès immédiat
→ Tes bonus de rentrée en accès immédiat
→ Tes bonus automne en accès immédiat

→ Et plein d'autres bonus saisonniers à venir

Mais attention, cette offre n’est valable que

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PROFITE DE TON OFFRE SPÉCIALE PRÉVENTE

SIMPLIFIE TON QUOTIDIEN

OFFRE LANCEMENT

97 €

AU LIEU DE 147 €

J'EN PROFITE !

💰 Ton accès complet pour 97 € (au lieu de 147 €)

✨ 7 modules concrets pour simplifier ta vie, alléger ta charge mentale et retrouver de la sérénité
📚 Des PDF, audios, workbooks, fiches pratiques et outils concrets
🧘‍♀️ Une approche bienveillante, humaine et anti-perfection
📥 Accès illimité à la plateforme Kajabi

➡️ Ton tarif de lancement : 97 € TTC
✔️ Paiement unique
✔️ Accès immédiat au module 1 et aux bonus
✔️ Bonus exclusifs offerts

🤍 Tu hésites encore ?

Je t’offre une garantie 100 % sérénité

Je suis convaincue que Simplifie ton quotidien peut faire une vraie différence dans ta vie. Mais si jamais tu changes d’avis, tu es protégée.

🎯 Essaye sans stress pendant 14 jours
Si tu réalises que la formation ne te correspond pas, ou que ce n’est pas le bon moment pour toi, je te rembourse intégralement, sans te poser de questions.

✨ Tu as donc 14 jours pour tester, découvrir les premiers modules, et décider en toute confiance.

💳 Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

📅 Quand démarre la formation ?

📥 Combien de temps aurai-je accès à la formation ?

📚 Est-ce que la formation est adaptée si je suis déjà un peu organisée ?

🌿 Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?

🔁 Y a-t-il une garantie ?

🌙 Et si tu ne faisais rien ?

Imagine-toi dans quelques semaines…

Tu rentres du travail. La maison est en désordre, tu ne sais plus par où commencer, tu ressens cette boule au ventre… encore.

Tu passes tes soirées à éteindre des feux, au lieu de prendre soin de toi. Tu repousses encore ce moment où tu serais la priorité.

Et si cette fois, tu changeais la donne ?

💫 Ta nouvelle vie commence maintenant

Simplifie ton quotidien n’est pas juste une formation.
C’est une parenthèse pour toi.
Un plan d’action doux et guidé pour retrouver de la clarté, de la légèreté, et surtout… de l’espace. Dans ta tête. Dans ta maison. Et dans ta vie.

Ce que tu gagnes en suivant ce programme :
✨ un esprit plus calme
✨ un intérieur plus fluide
✨ du temps pour ce qui compte vraiment

Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Juste d’être prête à faire un premier pas.

Je simplifie ma vie dès aujourd’hui